やせたい人のダイエットルーム
Contents
■ダイエットって何？
本来の「ダイエット」の意味をあなたは知っていますか？ちょっとした豆知識です。
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■どうして太るの？
あなたに忍び寄る肥満の元を探ります。
まずは敵？を知ることから初めてみましょう。
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■リバウンドしないために
せっかく苦労して体重を落としても、元に戻るどころかそれ以上に太ってしまう困った現象。
なぜ？どうしたら？の疑問に答えます。
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■最後に
やせることの意義、自分の体に優しい方法について考えてみましょう。
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